Kleine stappen, grote veranderingen
Kaizen betekent: ‘continuous improvement’ oftewel ‘met kleine stappen – grote veranderingen’.
Een motto dat ons zowel in ons dagelijks leven als in ons werk enorm aanspreekt.
Kaizen passen we toe in onze lessen, zit verweven in ons gedachtegoed en in onze missie en visie.
Sportschool Kaizen
Het aanbod van Sportschool Kaizen is divers. We bieden verschillende vechtsporten en groepslessen aan, waarbij nadruk ligt op persoonlijke aandacht, samenwerken en plezier. We zijn laagdrempelig en iedereen is welkom.
Kaizen – in kleine stappen vooruitgang boeken – is in onze lessen terug te zien. We moedigen sporters aan om stapsgewijs aan de slag te gaan aan de eigen conditie en kracht of lenigheid, met in acht neming wat kan. Respect voor jezelf en voor de ander staat hoog in het vaandeel.
Johan: ‘Wij zijn een familie-sportschool waar iedereen op een gezellige en gemoedelijke manier op eigen niveau aan de conditie kan werken. Bij het kopje koffie in onze zithoek komen wellicht naast het fysieke ook nog de mentale en sociale kant aan bod. De contributie is betaalbaar en we hebben hele gezonde voorwaarden, zoals geen lange-termijn-contracten en geen inschrijfgeld. Ook bieden we kortingen aan, zoals bij meerdere mensen uit een gezin de gezinskorting en bij meerdere sporten een reductie van de contributie.’
Ons sportaanbod is tweeledig en ingedeeld in budo sport en overige sport. Budo sport is een verzamelnaam voor alle vechtsporten, overige sport is een verzamelnaam voor alle groepslessen die we aanbieden.
budo sport
Judo, Aikibudo (Aikido), Katori Shinto Ryu, Daito Ryu Aiki-jujutsu, Karate, Tai-Chi, Hapkido en Do-In vormen samen de kern van onze sportschool. Een breed aanbod voor jong en oud waarbij respect, nederigheid en dankbaarheid kernwaardes zijn. Elke discipline beoefent eigen sport op eigen tijden. Er is een nauw samenwerkingsverband tussen de leraren en er zijn sporters die verschillende disciplines van budo sport beoefenen. Beginnende en gevorderde sporters kunnen bij ons terecht, dus heb je nog nooit een sport beoefend, je kan altijd instromen. Binnen de tak judo hebben we ook een wedstrijdgroep die op hoog niveau fungeert.
overige sport
Step, Conditietraining, Circuittraining, Lekker Fit, Boksen en Strong Fit zijn groepslessen bedoeld om kracht, conditie en lenigheid op te bouwen. De lessen zijn voor volwassenen (16+) en zijn klein met als doel meer persoonlijke aandacht. Met gerichte coaching ga je aan de slag op eigen tempo, soms met behulp van materialen. We trainen op blote voeten. Veel lessen zijn opgebouwd met muziek en choreografie.
sport met persoonlijke aandacht, samenwerken en plezier
Tijdens een les maar ook daarna is er aandacht voor elkaar. Het trainen is investeren in eigen ontwikkeling op een mentaal en lichamelijk niveau. Door samen te werken kom je verder, er is plezier , humor en een luisterend oor.
Persoonlijke aandacht
Graag willen we je leren kennen, we staan open voor jouw verhaal en jouw vraag. En we komen er altijd op terug met een passend advies.
Samenwerken
In alle lessen wordt op verschillende levels samengewerkt. Je traint voor jezelf en tegelijkertijd ook samen. Samen kom je verder, bereik je meer.
Plezier
Plezier staat voorop, dat maakt elke kleine stap makkelijker te zetten.
Onze leraren
Ontmoet ons team!
We zijn een stel enthousiaste vakkundige leraren die zowel met veel passie de lessen verzorgen en ook klaar staan voor uw vragen.
Wat zeggen onze sporters?
Sporters geven regelmatig aan ons terug dat we laagdrempelig zijn, gezellig en persoonlijk.
Enkele reviews:
‘Een sportschool waar je met de hele familie terecht kunt, betrokken bij haar sporters, lessen met een goede opbouw, gegeven door vakkundige leraren. en niet geheel onbelangrijk, er wordt ook veel plezier gemaakt.’
Marjolein Braak
‘Een hele fijne sportschool voor groepslessen.’
Marianne de Keijzer
‘Een top sportschool met leuke lessen voor jong en oud, we komen graag.’
Corinne Klein
‘Al een kleine vijftig jaar ben ik met veel plezier lid van wat nu Sportschool Kaizen heet en wat voorheen Sportschool Barends was. Vrijwel wekelijks volg ik de circuittraining, die met veel inzet en enthousiasme door de eigenaren Johan Zagers en Dina Leergaard van de sportschool wordt gegeven. Een training, waarbij alle spiergroepen van je lijf aan bod komen en waaraan je tot op hoge leeftijd veel hebt!‘
Johan Ebbens
Eva Moelker
‘Ik ben jaren geleden begonnen met circuittraining om conditie op te bouwen en mijn spieren sterker te maken. Circuittraining verveelt nooit want het circuit is elke maand anders. Je kunt de training zo zwaar maken als je wil. Johan is een gedreven leraar die je uitdaagt maar die ook oog heeft voor fysieke beperkingen. Inmiddels volg ik ook al een paar jaar Do-In bij Dina. De oefeningen geven ruimte in je lijf en in je hoofd. Dina is een bevlogen en lieve leraar die oefeningen aanpast zodat iedereen het maximale uit de les kan halen.’
Jurriaan van der Holst
“Voor hele familie toegankelijke sportschool, waar een ieder onder vakkundige begeleiding op zijn eigen niveau kan trainen.”
In de spotlight
Boksen
Graag willen we onze bokslessen uitlichten. Sinds afgelopen jaar draait er lessen voor zowel volwassenen als voor kinderen.
Voor de volwassenen ligt de focus vooral op conditie opbouwen door middel van samen sparren en verschillende technieken toepassen. De conditie wordt beter en zo ook het uithoudingsvermogen.
In de jeugdlessen sparren we en passen we verschillende technieken toe, met als doel conditie opbouwen.De lessen zijn vooral bedoeld voor kinderen die actief willen zijn, geïnteresseerd zijn in boksen en het leuk vinden om hard te trainen.
Boksen wordt ervaren als grensverleggend en ontzettend leuk om te doen. Meedoen kan!
Aikibudo - Katori Shinto Ryu
Het Katori Shinto Ryu is mede van grote invloed geweest op de ontwikkeling van het Aikibudo. Vanwege de grote waarde van budo in de breedste zin, wordt bij sportschool Kaizen deze stijl apart onderwezen. Er wordt getraind met onder andere het (houten) zwaard, bo en naginata, maar ook bij de zwaardtrekkingen (Iaito) wordt gebruik gemaakt van een echt zwaard.
Tai Chi
Sinds 2023 wordt Tai Chi aangeboden in de sportschool. De stijl is Tai Chi Chuan, in de Yang-stijl traditioneel. De nadruk ligt op balans, controle en het harmoniseren van lichaam en geest.
Karate
Karate is een zelfverdediging kunst/sport uit Japan en behoort net als Judo en Aikibudo tot de Budo sporten. Het Japanse woord Karate betekent “lege hand” dus zonder wapens. Karate kent verschillende stijlen, Shotokan Karate-Do is een van de grootste en wordt bij sportschool Kaizen beoefend.
Nieuws
Jeugdsportfonds
Het jeugdsportfonds is een landelijke organisatie die gezinnen met een lager inkomen ondersteunen zodat kinderen naar een sport kunnen. Kinderen kunnen via dit fonds bij ons terecht.
Wilt u meer informatie, kijk op www.jeugdfondssportencultuur.nl
Tegemoetkoming lesgeld vanuit de gemeente en zorgverzekeraars
Wist je dat sommige zorgverzekeraars de sport vergoedt? Neem contact op met je eigen verzekering en informeer hiernaar.
Bij gemeente Teylingen vind u meer informatie over tegemoetkoming bij een lage inkomen. Zeker de moeite waard! Hier treft u het aanvraagformulier aan van de gemeente. Bij vragen, neem contact op met ons.
Kom langs
Herenstraat 126B
2215 KL Voorhout
maandag tot en met zaterdag geopend, van
07.00 tot 22:30 uur
Neem contact op
Johan Zagers: 0629078367 Dina Leergaard: 0645008360