Karate
Karate is een zelfverdediging kunst/sport uit Japan en behoort net als Judo en Aikibudo tot de Budo sporten. Het Japanse woord Karate betekent “lege hand” dus zonder wapens. Karate kent verschillende stijlen, Shotokan Karate-Do is een van de grootste en wordt bij sportschool Kaizen beoefend.
Shotokan Karate-Do onderscheidt zich door diepe standen en grote krachtige technieken en hechten ook waarde aan de historische achtergrond. De naam Shotokan betekent letterlijk ‘school van Shoto’, wat wuivende pijnbomen betekent en is ook de dichtersnaam van
De grondlegger van Shotokan Karate-Do is Gichin Funakoshi (1868-1957) die tijdens een bezoek bij de Keizer van Japan de ”Chinese hand“ vechtkunst introduceerde. Omdat Chinees niet populair was in Japan is dit veranderd in “lege hand”.
Karate is meer dan een sport. Naast trappen en stoten tegen je tegenstander, gaat Karate over beheersing van je lichaam en geest. Essentie is perfectioneren van technieken, timing, controle over de uitgevoerde technieken, plaatsing, power, evenwicht, “kime” en ademhaling.
Karate is voor jong en oud en kan door iedereen worden beoefend. Karate bestaat uit drie basiselementen;
Kihon: Dit zijn de basistechnieken en hierin trainen we de verdedigingen, trappen, stoten, slagen en standen. Om een goed karateka te worden moet het fundament goed zijn en trainen we de Kihon vaak om de vele technieken goed te beheersen, en is ook een goede vorm van lichaamsontwikkeling.
Kata: het schijngevecht, is een vorm van een serie vastgestelde bewegingen tegen een denkbeeldige tegenstander. Met Kata trainen we de verdedigings- en aanvalstechnieken in verschillende richtingen met behulp van snelheid en kracht.
In het Kata zit eigenlijk alles; gevecht, inzicht, explosiviteit balans en zelfverdediging. Kata is een belangrijk onderdeel van het Karate.
Kumite: het één op één gevecht, waarbij in het jiyu kumite beide partijen vrij aanvallen en verdedigen. Dit gebeurt op een veilige manier, met een bitje en vuistbescherming om rustig met elkaar te sparren.
Examens
Bij sportschool Kaizen nemen wij 2 keer per jaar de examens af en krijgen de sporters de kans om hun kunnen te tonen en weer en stapje hogerop te komen.
Bij Karate geeft men de vorderingen van de Karateka weer in de vorm van een band, beginnend met wit (8e kyu) en eindigend bij zwart (Dan). Voor alle banden tot zwarte band kan men bij de sportschool examen afleggen. Voor de zwarte band moet een landelijk examen afgelegd worden bij de Karatebond IMAF.
Tijdens de trainingen worden de vorderingen van de leerlingen in de gaten gehouden.
In overleg tussen de leraren wordt tijdens het examen bepaald welke band of slip de leerling verdiend.
Gedurende het examen wordt het resultaat bijgehouden door de examencommissie. Na het examen ontvangt de Karateka een diploma met de bijbehorende slip of band.
De lessen worden gegeven door:
André Dietz 3e Dan Shotokan Karate IMAF.
1e Dan Judo JBN
André van Leeuwen 1e Dan Shotokan Karate IMAF.
