Strongfit

Bij StrongFit ligt de focus op kracht en conditie. De les is bedoeld voor volwassenen (16+) die graag weer sterk en fit willen worden, die graag individueel willen sporten en die een alternatief zoeken voor het reguliere fitness.

Tijdens StrongFit gaan we aan de slag met gewichten en conditionele oefeningen. Lekker pittig, maar wel op je eigen niveau en onder begeleiding van Johan. Voor dit uurtje heb je alleen sportkleding (geen schoenen), een handdoek en een waterfles nodig.