Call us
Bel ons: 06 29078367 of 06 45008360     
Mail us
Welkom bij Sportschool Kaizen!
 

Lekker fit

Lekker fit lessen zijn heerlijk als je bewegen op muziek leuk vindt. 

Bij deze lessen is de warming up wat uitgebreider en wordt er tijd besteed aan het versterken van de spieren, aan het werken aan de balans en aan de conditie. Verschillende loopvormen en materialen worden gebruikt, zoals halters, dynabands en gewichtsbanden. Aan het einde volgen relaxte rek- en strekoefeningen. 

Raadpleeg de lestijden en de actuele agenda